Miisu
Coaching
Minun missioni valmentajana on auttaa, motivoida, kasvattaa tietoutta hyvinvoinnista ja parantaa asiakkaideni elämänlaatua askel askeleelta.
Online
Coaching
Valmennukseeni liittyminen voi olla sinun elämäsi käännekohta kohti aurinkoisempia päiviä. Avullani haluan varmistaa sinun hyvinvointisi niin fyysisesti kuin henkisestikin, sillä monesti nämä kulkevat myös täysin käsi kädessä. Mikäli fyysinen kuntosi on huono, jaksatko tehdä niitä asioita, joita oikeasti haluaisit elämässäsi tehdä? Onko mielialasi synkkä eikä motivaatiota tahdo löytyä arjen ulkopuolisiin asioihin etkä edes tiedä, mistä aloittaa? Minun tehtäväni on auttaa sinua löytämään ratkaisu henkilökohtaisiin ongelmiisi tavalla tai toisella. Kun ongelman yksi osa-alue saadaan ratkaistua, alkaa tästä yleensä menestyminen muillakin alueilla lumipalloefektin lailla. Itseensä ja omaan hyvinvointiinsa panostaminen ei mene koskaan hukkaan, vaan maksaa itsensä takaisin moninkertaisena, jopa lisääntyneinä elinvuosina.
Sinun toiveidesi, mieltymystesi ja rajoitteidesi mukaan laadittu henkilökohtainen ruokavalio ateriavaihtoehtoineen. Tämän helpommaksi, maukkaammaksi ja monipuolisemmaksi ei tarkoin mietityn, tavoitteitasi palvelevan ruokavalion noudattaminen voi tulla!
Henkilökohtaisesti sinun arkeesi, tavoitteisiisi ja lähtötilanteeseesi räätälöity harjoitusohjelma. Mahdolliset liikuntarajoitteet sekä lempi- ja inhokkiliikkeet on otettu huomioon harjoitusohjelmassa.
Viikkoraportin kautta pääsemme yhdessä seuraamaan sinun kehitystäsi erilaisten mittareiden avulla. Tämä on tärkeä osa valmennusta, sillä raportin avulla saan tärkeää dataa antamieni ohjeiden toimivuudesta ja toteutumisesta. Raporttien perusteella tulen myös tekemään muutoksia ohjelmistoon, jotta etenemme systemaattisesti kohti tavoitteitasi.
Pystymme kommunikoimaan keskenämme sovelluksen kautta milloin ja missä tahansa! Voit kysyä minulta apua, neuvoja, motivaatiota tai mitä tahansa muuta, missä ikinä koetkaan minua tarvitsevasi. Minä olen täällä sinua varten ja toteuttamassa kanssasi unelmiasi.
PT-MIISU -
SINUN VALMENTAJASI!
Olen auktorisoitu personal trainer sekä vuoden 2023 body fitness Suomen mestari sekä overall maailmanmestari. Valmentajan urani alkoi kuntosaliohjaajana vuonna 2017, jolloin toimin kuntosalilla myös keskusvastaavana. Ammatilleni ja urheilulle intohimoisena, haluan auttaa myös sinua olemaan paras mahdollinen versio itsestäsi niin henkisesti kuin fyysisesti, sillä minulla on myös omakohtaista kokemusta itsensä kehittämisestä haastavissa elämäntilanteissa sekä haasteiden yläpuolelle nousemisesta. Minäkin olen lähtenyt liikkeelle nollasta, kokenut epäonnistumisia ja pettymyksiä matkani varrella – mutta kukapa ei? Onnistumisen avain piilee voimakkaasta halusta muutokseen ja tavoitteen aikaansamiseen, sinnikkyydessä, pitkäjänteisyydessä sekä luotosta prosessiin, jonka minä haluan sinullekin mahdollistaa!
OLEN TÄÄLLÄ
SINUA VARTEN
Valmennusfilosofiani perustuu jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin reagointiin positiivisuuden, empatian ja ymmärryksen kautta. Haluan räätälöidä juuri sinun näköisesi, sinun arkeesi sopivan valmennuskokonaisuuden, jotta sen toteuttaminen tuntuisi sinusta mahdollisimman luonnolliselta osalta elämääsi. Valmentajana varmistan, että opit ja ymmärrät yhteistyömme aikana myös itse mahdollisimman paljon kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, mikä auttaa sinua pitkälle myös tulevaisuuteen. Haluan luoda rehellisen, avoimen ja luottamuksellisen valmennussuhteen kanssasi, sillä mitä enemmän tiedän sinusta, sen paremmin pystymme yhdessä työskentelemään ja saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteesi.
Vaikka itse olen fitness-harrastaja, asiakaskuntani on tämän skenen ulkopuolella. Minun vahvuuksiani ovat elämäntapamuutokset, kiinteytyminen ja painonhallinta, fysiikan kehittäminen sekä aloittelijoiden opastaminen kuntosalilla. Valmentajana olen motivoiva ja kannustan aina positiivisuuden kautta, sillä haluan, että tuloksekas tekeminen on myös lähtökohtaisesti mielekästä!
Haluan auttaa sinua olemaan paras mahdollinen versio itsestäsi niin henkisesti kuin fyysisesti. Auktorisoidun personal trainer -koulutukseni lisäksi minulla on omakohtaista kokemusta itsensä kehittämisestä haastavissa elämäntilanteissa sekä haasteiden yläpuolelle nousemisesta. Olen päässyt todistamaan valmennettavieni uskomattomia selviytymis- ja kasvutarinoita heidän matkallaan kohti parempaa minää ja sitä kautta kohti elämänlaatua parantavia rutiineja.
